Lo Stile di Vita Paleo comincia dalle scelte alimentari ma si completa attraverso altri aspetti fondamentali.
Per raggiungere uno stato di benessere completo non è sufficiente fermarsi alla lista dei cibi consentiti.
Grazie agli articoli del blog potrai approfondire le tue conoscenze sulla dieta Paleo.
Sono fondamentali le letture dei libri per apprezzare e applicare correttamente quanto scritto.
Leggerai degli studi aggiornati a sostegno dello Stile di Vita Paleo.
Si parlerà di alimentazione, spiegando perché la dieta paleo non ammette alcuni cibi. Discuteremo degli studi scientifici a sostegno di queste scelte.
Tratteremo argomenti relativi all’integrazione, cosa è indispensabile integrare e perché.
Ci saranno articoli sull’attività fisica, come svolgerla al meglio per la salute e per l’agonismo.
Approfondiremo il tema della gestione dello stress, attraverso diversi comportamenti come la meditazione, i rapporti sociali e le scelte quotidiane.
Il fegato è un alimento altamente nutriente ma spesso non tutti tollerano il suo gusto forte e inconfondibile. Ho già sperimentato una ricetta che lo rende davvero “più dolce”, cotto il curry e altri ingredienti che puoi scoprire nella ricetta che trovi qui.Ma perché è così importante “sforzarsi” a mangiarlo? Ve lo spiego subito.Insieme agli altri […]
Read More Paté di Fegato
La dieta GAPS è la dieta della Sindrome Psico Intestinale, messa a punto dalla dott.ssa Natasha Campbell-McBride, applicata da più di 20 anni per il trattamento di patologie autoimmuni e neurologiche. Scarica la GUIDA GAPS gratuita in fondo all’articolo! Lo scopo della dieta GAPS è andare alla causa dei problemi che risiede nel nostro apparato […]
Read More I cibi consentiti nella Dieta GAPS
Perché si soffre di autismo e quali sono le cause e i rimedi che propone la dieta GAPS? Qui di seguito vi riporto un articolo della dottoressa Natasha Campbell-McBride pubblicato nel Journal of Complementary and Alternative Medicine, novembre 2005. Qui in basso puoi SCARICARE GRATUITAMENTE la GUIDA ALLA DIETA GAPS! L’autismo: un’epidemia mondiale Negli anni […]
Read More Autismo e dieta GAPS
Desidero condividere con voi questo articolo della dott.ssa Natasha Campbell-McBride perché aiuta a comprendere in maniera impeccabile quanto sia importante includere i cibi animali nella nostra dieta, e perché le diete vegane non possono garantirci uno stato di salute ottimale. Qui in basso puoi SCARICARE GRATUITAMENTE la GUIDA ALLA DIETA GAPS! Capirete anche un concetto […]
Read More Cibi animali e vegetali
Come trattare la cistite? Perché si soffre di cistite recidiva? Queste sono le domande più frequenti che vengono fatte, soprattutto tra donne. Un disturbo talmente tanto diffuso che sembra ormai comune e “fisiologico”. Qui non ci si chiede se l’abuso di antibiotici sia un problema, eppure ci ritroviamo sempre in condizioni di non poterne far […]
Read More Cistite e disbiosi intestinale
Ognuno di noi desidera un cambiamento, grande o piccolo che sia, chi non vorrebbe migliorare il proprio stato di salute, la forma fisica, le prestazioni sportive? Ma spesso concepiamo il cambiamento come un evento passivo, esterno alla nostra persona, che quasi subiamo invece di esserne artefici. Capita quando ad esempio ci poniamo dei “limiti temporali” […]
Read More I 5 ostacoli che impediscono il cambiamento
La Dieta GAPS è stata messa a punto dalla dottoressa Natasha Campbell-McBride. GAPS è l’acronimo di Gut and Psychology Syndrome, ma anche di Gut and Physiology Syndrome, ovvero la Sindrome Psico-intestinale e la Sindrome Fisio-Intestinale. Qui in basso puoi SCARICARE GRATUITAMENTE la GUIDA ALLA DIETA GAPS! Ti consiglio di leggere i suoi libri, puoi […]
Read More Reazione tossica ai metalli
Le allergie e le intolleranze alimentari sono sempre più diffuse e sembrano ormai una “cosa normale”. Allergia al nichel, alle graminacee, al glutine, alle uova, intolleranza al lattosio e a mille altri cibi. ____ Qui in basso puoi SCARICARE GRATUITAMENTE la GUIDA ALLA DIETA GAPS! ____ In una persona possono coesistere più disturbi di questo […]
Read More Allergie e Intolleranze
La dottoressa Natasha Campbell-McBride è l’ideatrice della DIETA GAPS. Conosciamola meglio, la sua storia personale e i suoi successi clinici fino alla messa a punto della GAPS. Ti ricordo che GAPS è l’acronimo di Gut and Psychology Syndrome, ma anche di Gut and Physiology Syndrome, ovvero la Sindrome Psico-intestinale e la Sindrome Fisio-Intestinale. In fondo […]
Read More La dottoressa Natasha Campbell-McBride e la DIETA GAPS
La Dieta GAPS è stata messa a punto dalla dottoressa Natasha Campbell-McBride (QUI puoi leggere di più sulla sua storia e come è arrivata a mettere a punto la sua famosa dieta): GAPS è l’acronimo di Gut and Psychology Syndrome, ma anche di Gut and Physiology Syndrome, ovvero la Sindrome Psico-intestinale e la Sindrome Fisio-Intestinale. […]
Read More Cos’è la DIETA GAPS
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