esercizio fisico Archivi - BenEssere Paleo

Salute Evolutiva

Il 14 ottobre 2018 si è tenuto il primo convegno sulla Salute Evolutiva organizzato dall’AISE, associazione-no profit fondata da Morena Benazzi, Mara Doriguzzi e dalla dr.ssa Cristina Tomasi. E’ stata un’occasione per incontrare medici e “compagni” di paleo con cui interagisco principalmente online. Soprattutto conoscere dal vivo Morena mi ha fatto un grandissimo piacere, il […]

Ottobre 17, 2018
Posted in Blog, corpo, dieta
Tag: antiaging, caterina borraccino, dieta chetogenica, dieta paleo, esercizio fisico, intestino permeabile, malattie autoimmuni, ormoni bioidentici, pelle, salute evolutiva 4 Comments

Allenamento Paleo

hiit allenamento breve intenso infrequente paleo

Si chiama HIIT (high-intensity interval training) e consiste in un allenamento sporadico ad alta intensità. Secondo lo Stile di Vita Paleo è l’attività fisica da preferire per il benessere psicofisico. Ce lo spiega nel suo articolo proprio Mark Sisson ( https://www.marksdailyapple.com/interval-training-for-beginners/), espressione della Paleo Dieta in ambito sportivo. Ho voluto riportare qui i contenuti più […]