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Psicologia Evolutiva

Se hai letto la mia presentazione avrai già intuito di cosa sto per parlarti. Nutrimento e stile di vita decidono per il nostro benessere e, nello specifico della mia professione, determinano l’assetto psicologico di una persona, anche nelle ore che seguono un semplice pasto. Le conseguenze si manifestano sulle nostre prestazioni personali e/o professionali, con eventuali problemi […]

Ottobre 15, 2018
Posted in Blog, mente
Tag: andrea marino, ansia, cervello, dieta, dna, geni, insonnia, meditazione, mente, psicologia, psicologia evolutiva, sport

La Meditazione

meditazione cervello concentrazione stress cortisolo

Immagino senza grande difficoltà i molti pregiudizi di tutti sulla meditazione. Il fatto che possa essere una di quelle mode passeggere, “spazzatura orientale” e/o new-age, senza conseguenze pratiche. Sicuramente, è facile e anche ragionevole non darvi torto…se non l’avete mai praticata, con costanza… E’ una pratica millenaria senza dubbio, legata a religioni come Buddhismo o Induismo. Questo è […]